筒子骨炖苦瓜
筒子骨炖苦瓜是一道营养丰富的夏季汤品,具有清热解毒的功效。以下是几种不同的筒子骨炖苦瓜的做法:
简易版
原料:筒子骨650克,苦瓜1根,毛豆300克,盐适量,生姜适量,小葱适量。
做法:
1. 苦瓜切小段,焯水备用。
2. 筒子骨洗净,加水煮开,中小火炖30分钟。
3. 加入毛豆,煮10分钟。
4. 加入苦瓜,继续中小火炖15分钟。
5. 撒上小葱,加盐,关火,享用。
黄豆版
原料:苦瓜1根,筒骨1斤,黄豆1小把,姜片4片。
做法:
1. 苦瓜去籽,焯水2分钟过冷水。
2. 黄豆泡发一小时。
3. 筒骨冷水下锅,下姜片,一勺料酒,煮沸后打去血末。