苹果黄米胡萝卜

苹果、黄米（小米）和胡萝卜是一种营养丰富的食物组合，它们各自具有不同的健康益处，并且可以相互搭配制作出多种美味的食品。

苹果胡萝卜小米粥

食材：苹果、胡萝卜、10克黄小米、100毫升纯净水。

制作方法：

1. 将黄小米洗净，浸泡20分钟。

2. 苹果和胡萝卜去皮，切成小块，打成细腻的泥。

3. 将浸泡好的小米、清水以及苹果胡萝卜泥混合，倒入炖盅中，选择辅食粥模式，炖煮2个小时即可。

苹果胡萝卜小米糊

食材：苹果1个、胡萝卜20克、小米40克、枸杞10克、黄冰糖25克。

制作方法：

1. 胡萝卜去皮切小块，枸杞清洗干净。

2. 苹果用盐搓洗，再用清水洗净，去核切小块。

3. 小米淘洗干净倒入豆浆机内，加入胡萝卜、枸杞和黄冰糖。