除了豆角还有哪些豆类
除了豆角,还有以下几种常见的豆类:
四季豆:
包括架豆、芸豆、刀豆、扁豆等,是最常见的豆角类型。
毛豆:
又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。
大豆:
包括黑豆、青豆、黄豆等,广泛用于生豆芽、做豆腐、榨豆浆等。
小豆:
通常指的是各种小型的豆类,具体种类较少见。
蚕豆:
有健脾利湿的功效,但不可生吃,也不可多吃,以防腹胀。
绿豆:
含有丰富的维生素A、B、C,有降血压的作用,常用于制作糕点、绿豆粥、绿豆汤等。
红豆:
具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿等。
鹰嘴豆:
有止泻、解毒、强身等作用,富含异黄酮、鹰嘴豆芽素等活性成分,有降血糖的作用。
木豆:
也是一种常见的豆类,具体信息较少见。
这些豆类不仅口感丰富,营养价值高,还具有低脂、低糖、高纤维等特点,对身体健康有很多益处。