玉米排骨汤掉秤

玉米排骨汤确实是一款低脂高蛋白的美味汤品，有助于减肥期间的营养补充和饱腹感控制。以下是其相关介绍：

山药排骨玉米汤的特点

低脂高蛋白：这款汤品以排骨、山药、胡萝卜和玉米为主要食材，营养丰富，适合减肥期间食用。

饱腹感爆棚：由于含有大量的蛋白质和纤维，喝完一碗后能带来很强的饱腹感。

营养健康：除了低热量，这款汤还富含多种维生素和矿物质，有助于身体健康。

口感丰富：汤品融合了玉米的甜味、排骨的鲜美和蔬菜的清爽，味道层次丰富。

制作方法

排骨处理：

将排骨冷水下锅，加入葱姜料酒焯水后洗净备用。

煎排骨：

油热后煎排骨，一次性加足开水。

炖煮：

加入玉米、山药和胡萝卜，炖煮30分钟，然后加1勺盐，中火煮5-10分钟。

食用建议

适合人群：减肥期间的女性和需要控制饮食的人群。

食用时间：可以作为晚餐食用，为身体提供能量，同时避免晚间摄入过多热量。