像苦瓜做法

凉拌苦瓜

食材:苦瓜、蒜瓣、小米椒、豆豉、食盐、生抽、香油。

步骤

1. 苦瓜洗净,切掉两头,竖着从中间用刀剖开,去掉里面的瓜瓤,再把内层的白色薄膜撕掉。

2. 撕掉白膜后把苦瓜洗干净,沥干水分后切成薄片。锅里加入清水,放入适量食盐、食用油,倒入苦瓜片,大火煮2分钟,捞出过凉水沥干水分备用。

3. 蒜瓣切末,小米椒切圈,放入小碗中备用。锅里倒入适量油烧热,放入豆豉炒出豉香味,倒入小碗中搅拌均匀,再放入食盐、生抽、香油,浇在苦瓜上面搅拌均匀即可。

苦瓜炒蛋

食材:苦瓜、鸡蛋、胡萝卜、油、盐。

步骤

1. 把苦瓜洗干净剖开两半,去掉瓤,再切成小丁。

2. 胡萝卜去皮切小丁,鸡蛋打入碗里,加入盐拌匀。

3. 在锅里放油烧热,放入苦瓜和胡萝卜翻炒片刻,再倒入鸡蛋炒至熟透,最后加盐调味即可。

苦瓜排骨汤