银耳木瓜梗

银耳木瓜梗是一种营养丰富的甜品或汤品，主要材料包括银耳和木瓜。以下是银耳木瓜梗的详细做法和健康功效：

做法

材料准备

银耳：适量

木瓜：半个（中等大小）

冰糖：少量（根据个人口味）

清水：适量

银耳处理

将银耳用温水泡发，去掉根部及黄色部分，洗净后撕成小块。

木瓜处理

木瓜去皮、去籽，切成小块或菱形块。

煮制

锅中加入适量的水，放入银耳和冰糖。

大火烧开后，转小火煮至银耳断生。

加入木瓜块，继续煮15-20分钟，直到木瓜软烂。

根据个人口味，可以加入蜂蜜代替冰糖。

出锅