甜心南瓜和普通南瓜

甜心南瓜和普通南瓜在多个方面存在区别：

个头大小

甜心南瓜通常个头较小，单个重量约300克左右。

普通南瓜的个头较大，可以达到十多斤。

口感

普通南瓜蒸出来的口感比较甜，但不够软糯。

甜心南瓜甜度较高，口感粉糯、细腻、香甜，有新鲜板栗的清香，无需加任何调料就有自然的甜香。

营养成分

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤健康有益。

南瓜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

功效

板栗南瓜有强身健体等功效。