米饭加香蕉面包热量
要计算米饭加香蕉面包的热量，我们需要分别知道每100克米饭和香蕉面包的热量，然后根据重量比例进行计算。
米饭的热量
100克米饭的热量约为116千卡。
香蕉面包的热量
100克面包的热量约为250千卡。
香蕉的热量
100克香蕉的热量约为90-105千卡。
接下来，我们可以根据具体的重量来计算总热量。
示例计算
假设我们有一碗米饭（约150克）和一根香蕉（100克）：
米饭的热量
150克米饭的热量 = 116千卡/100克 × 150克 = 174千卡。
香蕉的热量
100克香蕉的热量 = 90千卡（取中间值）。