胡萝卜黄瓜木耳西红柿汁

胡萝卜黄瓜西红柿汁是一种营养丰富的复合果蔬汁，由黄瓜汁、胡萝卜汁和番茄汁按一定比例混合而成。这种饮品不仅口感清新，还具有多种健康益处。

成分与制作

黄瓜汁：35%

胡萝卜汁：25%

番茄汁：10%

白砂糖：7%

稳定剂：0.01%CMC-Na（羧甲基纤维素-钠）和0.01%海藻酸钠

杀菌条件：121℃下，15秒

健康益处

清热解渴：

黄瓜和西红柿含有大量水分，有助于补充身体水分，缓解口渴，尤其在炎热的夏季。

美容养颜：

含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少皮肤老化，保持肌肤弹性和光泽。

促进消化：

纤维素和有机酸能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。

增强免疫力：

番茄红素和β-胡萝卜素是强效抗氧化剂，有助于增强机体免疫功能。

保护视力：

β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维持视网膜健康、预防夜盲症等视力问题具有重要作用。

清热解毒：

胡萝卜具有清热解毒的功效，适合在夏季饮用。

注意事项

营养流失：长期饮用可能会破坏食物中的维生素，造成营养物质流失。

适量饮用：建议偶尔饮用，避免长期大量饮用。

饮用建议

最佳饮用时间：早餐后半小时饮用，有助于消化和吸收。

搭配建议：可以加入少许白砂糖或蜂蜜，根据个人口味调整。

胡萝卜黄瓜西红柿汁不仅美味，还能为身体提供多种营养素，是一种健康又美味的饮品选择。