白菜西红柿辅食做法
白菜西红柿辅食的做法有多种,以下提供几种不同的做法:
1. 白菜西红柿汤
所需食材:
白菜适量
西红柿2个
豆腐1块
蒜末、生抽、蚝油、盐、小葱花各适量
具体做法:
1. 白菜洗净切段,豆腐切块备用。
2. 锅中加油,油热后放入蒜末炒香,加入西红柿炒至出汁。
3. 加入生抽和蚝油,继续翻炒均匀。
4. 加入一碗开水,将白菜、豆腐一起放入锅中煮5分钟,让所有食材充分融合。
5. 煮好后,加入适量的盐进行调味,撒上小葱花增加清新的口感,即可出锅享用。
2. 懒人菜谱:白菜西红柿
所需食材:
白菜几片
西红柿1个
生抽1-2勺
盐2-4克
醋1勺
具体做法:
1. 白菜洗净切小条,西红柿洗净切粒。
2. 少量油入锅,入葱花爆香,下白菜翻炒,入盐入生抽炒至出水。
3. 加入番茄粒,入醋炒匀出锅。
3. 白菜西红柿豆腐汤
所需食材:
西红柿2个(中等大小)
白菜半颗
豆腐1块(约300克)
香菜适量
食用油适量
盐适量
王守义十三香调味品
具体做法:
1. 西红柿洗净后切碎,留两片备用;白菜洗净后切块,豆腐切成大小适中的块,香菜切碎备用。
2. 起锅烧油,待油温适中时,下入切碎的西红柿翻炒,直至炒出沙状,释放出浓郁的酸甜香气。
3. 在炒好的西红柿中加入适量的盐和王守义十三香调味品,翻炒均匀。
4. 将切好的白菜块加入锅中,继续翻炒,使白菜与西红柿充分融合。
5. 在锅中加入一碗清水,水量可根据个人喜好调整,然后放入切好的豆腐块,盖上锅盖,煮至汤汁翻滚,豆腐和白菜熟透。
6. 将煮好的西红柿白菜豆腐汤盛入碗中,撒上之前留用的两片西红柿和香菜碎作为点缀,增加色彩和香气。
4. 西红柿白菜泥
所需食材:
小白菜1颗
西红柿1个
具体做法:
1. 小白菜洗净焯水,然后剁碎。
2. 西红柿切块,放入锅中煮熟后研磨碎。
3. 将煮烂的小白菜和西红柿泥一起倒入搅拌杯中,搅拌成泥状,适合7个月宝宝食用。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。