凉拌木耳花生的做法

凉拌木耳花生的做法如下:

食材准备:

湿木耳 200克

花生米 200克

香菜 2根

大蒜 5瓣

米醋 1小勺

生抽 1小勺

盐 适量

橄榄油 适量

操作步骤:

处理花生米

清洗干净的花生米放入烧开水的锅里焯水4分钟左右,捞出备用。建议选择红皮的花生米,因为红皮花生米红衣是一种药材,有一定的药用价值。

处理木耳

黑木耳提前泡发好之后,去掉蒂部,清洗干净,撕成小朵。锅中水烧开,放入木耳焯水2~3分钟,捞出并过冷水,控干水分备用。

准备调料

香菜切小段,大蒜切成末。在盘中加入香菜和大蒜,加入生抽、米醋、盐,橄榄油搅拌均匀即可。

拌制

将焯水后的花生米和木耳放入大碗中,倒入调好的调料汁,用手抓拌均匀,让木耳和花生充分吸收调味汁的香味。

装盘与享用