宝宝早餐青菜鸡蛋卷

宝宝早餐青菜鸡蛋卷是一道营养又美味的辅食,适合宝宝食用。以下是几种不同的做法,供您参考:

基础版蔬菜鸡蛋卷

用料:鸡蛋2个,绿叶菜、胡萝卜、土豆、菌菇类等蔬菜,淀粉或面粉10g。

做法

1. 将切碎的蔬菜、盐、淀粉(或面粉)倒入鸡蛋液中,加一点点水,搅拌均匀。

2. 平底锅倒入橄榄油,大火油热后调到最小火,倒入搅拌好的蔬菜鸡蛋液。

3. 鸡蛋液表层没有完全熟的时候,开始卷起。

4. 卷好后放在锅里小火再煎一会,待中间完全熟透后拿出装盘。

5. 装盘切块,完成蔬菜鸡蛋卷。

加入更多蔬菜的蔬菜鸡蛋卷

用料:鸡蛋4个,黄瓜、土豆、胡萝卜各一根,番茄酱三勺,面粉、淀粉各十克,盐、鸡精各半克,柠檬汁少许。

做法

1. 准备好鸡蛋、盐、鸡精、面粉、淀粉、柠檬汁,打散至无颗粒状。

2. 加入40ml温水,均匀搅拌融合备用。