减脂晚餐油豆角怎么吃
减脂晚餐吃油豆角，可以尝试以下几种健康又美味的做法：
清炒油豆角
材料：油豆角300克，腐竹40克，迷你胡萝卜1根（45克），木耳3朵，紫皮蒜1头。
做法：
1. 油豆角洗净，摘去两端，切小片，焯水1分钟至软。
2. 木耳、腐竹分别泡软，切小段；木耳去根，撕小朵，焯水2分钟，捞出备用。
3. 胡萝卜洗净，削皮，切小片。
4. 蒜去皮，拍裂。
5. 调味汁（蚝油1大勺，生抽1小勺，香醋1大勺，红糖1大勺，过滤水45克）和蒜煮开，转小火焖软。
6. 加入所有食材，翻炒均匀即可食用。