芹菜榨汁需要煮熟吗

榨芹菜汁通常不需要煮熟。以下是几点关于榨芹菜汁的建议:

营养价值 :芹菜汁富含膳食纤维、蛋白质、维生素C等营养素。高温烹饪可能会导致部分营养素的损失。

生榨与熟榨

生榨:可以保留最多的营养素,特别是维生素C。

熟榨:虽然会损失一些营养素,但高温可以杀死细菌,使汁液更卫生。

个人选择:

可以根据个人口味和需求选择生榨或熟榨。

注意事项

芹菜汁在榨汁前应彻底清洗干净,以防寄生虫、农药等污染。

如果选择熟榨,注意不要过度加热,以免破坏不耐高温的营养成分。

请根据您的具体需求选择榨汁的方式