超市凉菜吃出虫子
在超市购买凉菜时吃出虫子，消费者可以采取以下步骤来维护自己的权益：
现场处理
与经营者协商：首先，消费者应与超市经营者进行沟通，说明情况并要求赔偿。
保存证据：保留好购物小票、虫子样本及相关照片或视频等证据，以便后续维权。
法律依据
根据《食品安全法》第一百四十八条，消费者可以要求赔偿损失，并且还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
投诉举报
拨打12331食品药品投诉电话：消费者可以通过拨打食品药品投诉电话进行举报投诉。
向市场监管部门申诉：将情况反映给当地的市场监管部门，要求调查处理。
消费者协会
请求消费者协会进行调解，借助第三方力量协助解决纠纷。
法律途径
如果协商和调解均无法解决问题，消费者可以通过仲裁或向人民法院提起诉讼的方式进行维权。