银耳加啥

银耳是一种营养丰富的食材，可以搭配多种食材来增强其营养价值和口感。以下是一些常见的银耳搭配推荐：

莲子：

银耳和莲子一起搭配，可以起到补肾润肺、生津提神的功效，有利于胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收。

黑木耳：

银耳和黑木耳一起搭配，能够起到较好的益气养血、润肺的效果，适用于贫血的人群。

鹌鹑蛋：

银耳和鹌鹑蛋搭配，可以起到补气益血的效果。

百合：

银耳和百合一起食用，能够起到养阴润肺、清心安神等作用。

大枣：

银耳和大枣搭配，可以益气养血、补脾和胃，增强身体素质。

雪梨：

银耳和雪梨一起煲汤，能够起到生津止渴、清热解暑的功效，对长期肺热引起的咳嗽痰多症状有辅助治疗作用。

菊花：

银耳和菊花一起泡水喝，能够起到镇静解热的目的，改善肝火旺盛引起的不适症状。

枸杞：

银耳和枸杞一起煮，具有滋补肝肾、益精明目、和血润肺的功效。

山药：

银耳和山药一起煮，可以滋补身体，增强免疫力。

红枣、枸杞、莲子、百合、冰糖等：

这些食材一起煮，可以补血安神、润肤美容。