早餐苹果榨汁搭配
纯正苹果汁
将苹果洗净,连皮一起榨汁,这是最简单的方式。
苹果胡萝卜汁
苹果和胡萝卜各一根,洗净切块后放入榨汁机,加入少量凉开水,启动榨汁。喜欢口感浓郁的可以再加入半根香蕉。
苹果生姜汁
苹果一个,生姜切两片薄片。生姜先放入热水中泡5分钟,取出姜水。苹果切块后与姜水一起放入榨汁机搅拌均匀。生姜的量根据个人口味调整。
苹果蜂蜜汁
榨好一杯苹果汁后,加入一勺纯天然蜂蜜,搅拌均匀。蜂蜜不要用开水冲泡,以免破坏营养成分。苹果汁温热时加入效果更好。
苹果柠檬汁
苹果一个,柠檬半个,洗净切块后放入榨汁机,加入适量凉开水。榨汁完成后立即饮用。
苹果奶昔
苹果切块,加入一杯低脂牛奶,可以根据口味加入少量燕麦片。
苹果+草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质,与苹果混合榨汁可以增加饮品的营养价值和口感的丰富度。
苹果+香蕉
香蕉含有钾和膳食纤维,与苹果搭配榨汁,不仅能够提供能量,还能帮助消化,适合作为早餐饮品。