苦瓜糯米圆子做法
苦瓜糯米球是一道结合了苦瓜的清爽和糯米的香糯的美食。下面是一种常见的做法:
所需材料
苦瓜 1根
糯米 1碗
腊肠 1根(可选)
蚝油 适量
盐 适量
葱姜蒜 适量(用于酿苦瓜时)
酱油、料酒、糖、猪油、面包糠(用于制作汤圆皮时)
制作步骤
糯米煮熟
糯米淘洗干净后放入电饭锅中,加入没过糯米的水,按下煮饭键煮熟(也可以蒸熟)。
苦瓜处理
苦瓜清洗干净,切去头尾,切成段后把瓜瓤刮干净。
锅中加水烧开,放入苦瓜焯水两分钟后捞出过凉水,切成片,再改刀切成细丁,放入大碗中备用。
馅料准备 (如果使用酿苦瓜的方法):五花肉切成小丁,和切碎的葱姜蒜一起放入碗中,加入适量的盐、酱油、料酒,搅拌均匀,腌制片刻。
将泡好的糯米沥干水分,倒入肉丁中,再次搅拌均匀,馅料就准备好了。
制作糯米球
在装有苦瓜丁的碗中加入适量蚝油和少许盐,搅拌均匀后加入刚煮好的糯米饭,拌匀。
根据个人喜好搓成大小适中的丸子。
酿苦瓜(如果使用这种方法):
用筷子将调好的馅料塞进苦瓜盅里,大约九分满即可,不用塞得太紧,给糯米留点膨胀的空间。
煮糯米球 将酿好的苦瓜整齐地码放在锅中,加入适量的水,水量以没过苦瓜一半为宜。 盖上锅盖,用中小火慢慢煲煮,让苦瓜的清香与糯米的香糯充分融合。 制作汤圆皮
苦瓜用料理机打成汁,过滤掉泡沫。
猪油、糖倒进糯米粉中,边倒边搅拌,至面团光滑。
取适量面团,搓圆滑,沾上面包糠,抖掉多余糖屑。
炸糯米球(如果使用制作汤圆皮的方法):
将包好的糯米球放入160度的食用油锅中炸熟,直至金黄色。
小贴士
如果想要更加清爽的口感,可以选择不添加肉类馅料,直接用苦瓜和糯米制作。
酿苦瓜时,可以在苦瓜内部填充一些香菇、鱿鱼等食材,增加口感和营养。
炸糯米球时,油温不宜过高,以免外皮炸焦而内部未熟。
希望你能尝试制作这道美味的苦瓜糯米球,享受烹饪的乐趣!