柿饼雪梨银耳
柿饼雪梨银耳是一道营养丰富、口感清爽的甜品,适合在干燥的季节食用。这道甜品的主要食材包括雪梨、银耳和柿饼(或称为柿饼),可以根据个人口味添加适量的冰糖和其他配料。
主要食材
雪梨:具有润肺止咳、清热化痰的功效。
银耳:富含膳食纤维和多种维生素,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
柿饼:柿饼是柿子的干燥制品,具有润肺、补血、通便的功效。
做法
准备材料
雪梨1-2个,洗净去皮去核,切成块状。
银耳提前泡发,撕成小朵。
柿饼(可选),切成小块或丝。
冰糖适量,根据个人口味添加。
其他配料如红枣、枸杞等,根据个人喜好选择是否添加。
炖煮
将所有材料放入炖盅或锅中,加入适量清水。
大火烧开后转小火,炖煮约60分钟至银耳软烂。