香蕉燕麦炖汤

香蕉燕麦炖汤是一道营养丰富且美味的饮品，适合作为早餐或点心。以下是制作香蕉燕麦炖汤的步骤和所需材料：

材料

燕麦片 适量

香蕉 1根

牛奶 适量

蜂蜜 适量（可选）

肉桂粉 适量（可选）

步骤

将燕麦片洗净，放入锅中。

香蕉去皮，切成小段或片，加入锅中。

倒入适量的牛奶，根据个人口味可以加入蜂蜜或肉桂粉等调味品。

用中火煮至燕麦变软，香蕉变烂，即可关火。

功效

燕麦富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于补充营养和增加饱腹感。

香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素C、钾等营养物质，具有润肺和润肠通便的功效。

牛奶富含钙质和蛋白质，与燕麦和香蕉搭配，营养均衡，有助于身体健康。