鸡肉菠菜做馅
鸡肉菠菜可以制作多种美食,以下提供几种不同的做法:
鸡肉菠菜饺子
原料:小麦面粉400克、鸡肉250克、菠菜1000克、盐5克、味精1克、植物油20克。
步骤:
1. 菠菜洗净后放入开水中氽烫,捞出沥干水分,剁成碎末。
2. 鸡肉剁碎备用。
3. 将菠菜末和鸡肉末混合,加入盐、味精和植物油,搅拌均匀做成肉馅。
4. 用面皮包入适量的肉馅,做成饺子,然后放入开水中煮熟即可。
鸡肉菠菜蛋饼
原料:菠菜、鸡蛋液、少许盐和胡椒粉。
步骤:
1. 菠菜洗净切碎,与鸡蛋液混合,加入少许盐和胡椒粉。
2. 平底锅烧热,倒入混合液,煎成菠菜蛋饼,两面金黄即可。
鸡肉玉米炒菠菜
原料:鸡胸肉、玉米粒、菠菜。
步骤:
1. 鸡肉切片,玉米剥粒,菠菜洗净焯水。
2. 烧热锅,加入适量油,放入鸡肉片和玉米粒翻炒,再加入菠菜段,翻炒均匀即可。
鸡肉香菇菠菜煲
原料:鸡肉、香菇、胡萝卜。
步骤:
1. 鸡肉切块,香菇泡发,胡萝卜切片。
2. 锅中加油,放入洋葱丝炒香,加入鸡肉块、香菇和胡萝卜片,翻炒均匀。
3. 加入适量水,盖上锅盖,小火慢炖至鸡肉熟烂,调味即可。
鸡肉菠菜丸子
原料:鸡肉50克、藕30克、菠菜20克、核桃仁10克、牛奶适量。
步骤:
1. 鸡肉在牛奶中浸泡20分钟,然后洗净剁成泥。
2. 藕切碎,菠菜焯水切碎,核桃仁泡水去皮。
3. 将鸡肉泥、藕末、菠菜末和核桃仁放入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。
4. 将混合好的肉馅做成丸子,放入蒸锅中蒸10分钟即可。
鸡肉菠菜沙拉
原料:鸡胸肉、新鲜菠菜叶、橄榄油、醋、盐和黑胡椒。
步骤:
1. 鸡胸肉煮熟切成小块,菠菜叶洗净。
2. 将鸡胸肉和菠菜叶放入碗中,加入橄榄油、醋、盐和黑胡椒,拌匀即可。
鸡肉菠菜粥
原料:鸡肉、菠菜。
步骤:
1. 鸡肉切成丝,菠菜洗净切段。
2. 锅中加水,放入鸡肉丝和菠菜段,煮成粥,调味即可。
这些做法不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的饮食需求。你可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。