自热米饭热量算水吗

自热米饭的热量 不算水。自热米饭的热量来源于其内部的化学反应，而不是水本身。具体来说，自热米饭通常包含钙石灰、水、钙氢化合物或氧化铁粉末等化学物质。当这些物质与水反应时，会产生热量，从而加热食物。

钙石灰与水反应：

钙石灰（CaO）与水（H₂O）反应生成氢氧化钙（Ca（OH）₂）和热量。

钙氢化合物与水反应：

钙氢化合物（CaH₂）与水（H₂O）反应生成氢氧化钙（Ca（OH）₂）和氢气（H₂）。

铝热反应：

铝粉末与水反应生成氢气和氢氧化铝，同时氧化铁粉末与铝粉末反应生成高温下的热量。

这些化学反应过程中释放的热量被用来加热食物袋中的米饭，使其达到适宜的食用温度。因此，自热米饭的热量来源于这些化学反应，而不是水本身。

建议在实际食用自热米饭时，参考产品包装上的热量信息，以了解其具体热量含量。