烤燕麦泡豆浆

烤燕麦泡豆浆是一种营养丰富的早餐选择，结合了燕麦和豆浆的优点，可以提供人体所需的多种营养物质。

营养成分

豆浆：含有丰富的植物蛋白、铁、钙等矿物质，有助于补充身体所需的蛋白质和矿物质。

燕麦：富含膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于提供能量、促进消化和维持血糖稳定。

制作方法

准备材料

黄豆：提前一夜泡发，冲洗干净。

燕麦片：根据个人口味选择是否提前泡发。

豆浆机或锅具：用于煮制豆浆和燕麦。

制作过程

将泡发好的黄豆放入豆浆机杯内，加入少许燕麦片。

加入适量水，启动豆浆机制作豆浆，或直接将黄豆和燕麦片放入锅中煮沸。

煮至燕麦片变软，豆浆煮至沸腾状态。

根据个人口味加入适量糖调味。