清蒸肉末的营养
清蒸肉末是一种营养丰富的食物，其具体的营养成分如下：
热量 ：每100克清蒸肉末含有198大卡的热量。碳水化合物：
几乎为0克。
脂肪：
13.8克。
蛋白质：
18.4克。
纤维素：
0克。
维生素和矿物质
维生素A、C、E的含量较低，无法提供具体数值。
胡萝卜素、硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素B3）、钾、磷、钠、硒等矿物质的含量也较低，无法提供具体数值。
含有铁3.4毫克。
含有锌3.18毫克。
含有铜0.15毫克。
含有镁9.0毫克。
含有钙4.0毫克。
建议
清蒸肉末是一种高蛋白质、低脂肪的食物，适合需要补充蛋白质和优质脂肪的人群食用。由于其热量适中，也可以作为减肥期间的健康食品。然而，由于其维生素和矿物质的含量较低，建议在饮食中搭配其他富含这些营养素的食物，以确保营养均衡。