香蕉西红柿苦瓜榨汁

香蕉、西红柿和苦瓜一起榨汁是一种健康且美味的饮品，它们各自拥有独特的营养成分和功效，组合在一起可以带来多重健康益处。

营养成分和功效

苦瓜

富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等。

具有清热解毒、保护视力、促进胃肠道蠕动等功效。

西红柿

含有丰富的维生素C和多种矿物质。

有助于身体健康，保护视力，促进胃肠道蠕动，增进食欲。

香蕉

富含钾元素、维生素B6和膳食纤维等。

为身体提供所需能量，有利于身体健康，促进消化。

榨汁方法

准备材料

香蕉2根

西红柿1个（可根据个人口味调整）

苦瓜1根（可选）