西红柿鲫鱼粥
西红柿鲫鱼粥是一款将新鲜西红柿与鲫鱼共煮的美味粥品,具有多种营养和保健功效。以下是一种制作西红柿鲫鱼粥的方法:
食材:
鲫鱼 500克
西红柿 1个
盐 适量
葱花 适量
姜 适量
米 适量
水 适量
步骤:
准备食材
鲫鱼洗净,去鳞和内脏,用厨房纸吸干水分。
西红柿洗净切块,姜切片,葱切葱花。
煮鲫鱼汤
将鲫鱼连同若干姜片放入隔渣袋,放入炖盅内,加入足够的水,将炖盅放入炖炉内隔水炖1-1.5小时,至鱼肉熟透。
炖出的鱼汤倒入砂锅,加入适量米,按正常煲粥程序将米熬熟,约四十分钟左右。
炒西红柿
锅里热少许油,小火将西红柿炒至出沙。
煮粥
将炒好的西红柿带汁铲入熬好的粥内,小火继续慢熬5分钟。