黄豆冬瓜薏米汤

黄豆冬瓜薏米汤是一款具有多种健康功效的养生汤品。它结合了黄豆、冬瓜和薏米的营养，具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒等作用。

主要功效

利水消肿 ：冬瓜和薏米都有很好的利尿作用，能够帮助身体排除多余的水分，减轻水肿现象。

健脾祛湿：

薏米性味甘、淡，具有健脾祛湿的功效，适合脾虚湿困的人群食用。

清热解毒：

冬瓜和薏米都有清热解毒的作用，适合在炎热的夏季饮用，有助于解暑降温。

改善消化：

薏米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。

制作方法

准备材料

冬瓜：适量

薏米：适量

红枣：适量

瘦猪肉：适量（可选）

处理食材

将冬瓜去皮，切成块状备用。

将薏米洗净后浸泡在清水中20分钟，将水沥干备用。