银耳莲藕山药杏仁打米糊

银耳莲藕山药杏仁打米糊

简介：

银耳莲藕山药杏仁打米糊是一款营养丰富、口感细腻的甜品。结合了银耳的滑嫩、莲藕的爽脆、山药的绵软和杏仁的微苦，再加上红枣的甜美，这道米糊不仅美味，还有助于滋补身体。

所需材料：

银耳：半朵

南杏仁：10克

莲藕：150克

铁棍山药：3段

雪梨：1个

红枣：3颗

水：800ml

冻干玫瑰花：适量

冰糖：适量（根据个人口味添加）

所需工具：

破壁机

步骤：

准备食材

梨去核切块

铁棍山药去皮切段

莲藕去皮切块

银耳提前泡发

混合食材

将所有准备好的食材倒入破壁机中。

选择模式

使用豆浆或米糊模式进行搅拌。

加入调料

根据个人口味加入适量的冰糖和冻干玫瑰花。