玛卡怎么煲汤好吃

玛卡是一种营养丰富的滋补食材，可以用来煲汤，以下是一种简单又美味的做法：

材料

玛卡 20克

鸡肉 250克

姜片 3片

枸杞 10克

盐 适量

做法

准备材料

玛卡洗净，切成小块。

鸡肉洗净，切成块状。

枸杞用清水浸泡备用。

煸炒鸡肉

将煲汤锅加热，放入姜片煸炒出香味。

加入鸡肉块，煸炒片刻至表面变色。

加水炖煮

加入足够的清水，放入玛卡块。

大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。

加入枸杞

将浸泡好的枸杞放入锅中，继续炖煮10分钟。

调味

根据个人口味加入适量的盐调味，煮沸后即可关火。

功效