1岁宝宝贝贝南瓜做法

蒸贝贝小南瓜

食材：贝贝小南瓜1个、白糖、盐、胡椒粉（如喜欢咸味）。

做法：

将贝贝小南瓜洗净，切掉顶部，挖出内部籽和纤维。

放入蒸锅中，底部垫上蒸布，大火烧开后转中小火蒸20-30分钟。

蒸好后，用勺子将南瓜肉挖出，加入适量白糖、盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。

南瓜牛奶糊

食材：贝贝小南瓜1个、牛奶1盒、糯米粉、白糖、花生油。

做法：

贝贝小南瓜削皮切块，蒸熟后留三块原味食用。

另外三块南瓜加牛奶、白糖放入料理机打成糊状，适合老少皆宜。

剩下的南瓜加糯米粉、白糖和油煎至金黄摆盘。

贝贝南瓜蒸蛋

食材：贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、清水60毫升。

做法：

南瓜洗净，切1/3处作为盖子备用，挖去内部籽和瓤。

放入蒸锅中，大火蒸15分钟。

鸡蛋打散加清水搅拌均匀，过筛倒入南瓜中，继续蒸15分钟。

出锅后滴几滴核桃油增加香味。

奶酪糯米馅烤南瓜

食材：贝贝南瓜1个、糯米、奶酪、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油、全麦面粉。

做法：

糯米提前浸泡后蒸熟，加入白糖提味。

奶酪加蜂蜜和柠檬汁调和。

将糯米饭与奶酪馅料混合均匀，填入南瓜中，盖上南瓜盖，用锡纸包裹后烤制。

简单蒸南瓜

食材：贝贝南瓜1个。

做法：

南瓜洗净，切成小块或小片，放入蒸锅中蒸熟即可。

蒜香烤南瓜

食材：贝贝南瓜1个、蒜瓣、欧芹、黑胡椒、橄榄油、全麦面粉。

做法：

南瓜切块，与蒜末、黑胡椒、欧芹、盐和橄榄油混合均匀。

撒上全麦面粉后烤制。

南瓜烤蛋奶

食材：贝贝南瓜、鸡蛋、纯牛奶、白糖。

做法：

南瓜蒸10分钟后挖去囊，倒入蛋奶液，锡纸包裹后烤制。

这些做法简单易学，适合1岁宝宝食用，既营养又美味。可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的做法尝试。