西红柿的量

关于西红柿的每日食用量，存在一些不同的建议：

一天一个西红柿即可，同时需要搭配其他多种蔬菜。

每天摄入200-300克西红柿比较合适，可以满足人体所需的维生素等营养物质。

成年人每天食用约250克新鲜西红柿较为合适。

大番茄一天吃1-2个为宜，小番茄一天吃15-20颗为宜。

一天吃2-3个西红柿最好，如果是小西红柿，可以吃七个左右。

西红柿不宜多吃和空腹食用，过多食用会引起胃酸分泌过多，导致消化功能不佳，可能造成腹泻和腹痛。

对于孕妇、老人、儿童、患有消化系统疾病或过敏的人群，应根据自己的情况来确定食用量，若有不确定的情况，建议向医生咨询。

综合以上信息，可以得出以下结论：

一般情况下，每天食用200-300克西红柿是比较合适的量，这样可以满足人体对多种营养物质的需求，同时避免过量食用可能带来的不适。

对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，应根据自身情况适当调整食用量，并在有疑问时咨询医生。