九个月银耳的辅食怎么做
为九个月大的宝宝制作银耳辅食,可以参照以下几种方法:
1. 银耳雪梨羹
食材:
干银耳 10克
雪梨 1个
步骤:
1. 干银耳提前3小时泡发,洗净后撕成小块。
2. 将银耳放入锅中,加1000ml水煮1小时,直至银耳煮烂。
3. 雪梨去皮切小块。
4. 将煮烂的银耳和雪梨块一起放入辅食机中搅拌成泥状,即可食用。
2. 银耳香蕉辅食
食材:
银耳 适量(需提前泡发)
香蕉 1根
清水 适量
步骤:
1. 银耳泡发,洗净,去除杂质。
2. 香蕉去皮,切成小块。
3. 将银耳放入锅中,加适量清水煮至软糯,加入香蕉块继续煮至熟透。
4. 用搅拌器将银耳和香蕉搅拌成细腻的糊状,可适量加入蜂蜜或低钠盐调味。