九阳豆浆机电子食谱
九阳豆浆机电子食谱包括多种豆浆和米糊的制作方法,以下是一些常见的食谱及其功效:
五谷豆浆 材料:
黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
做法:将五种豆类浸泡6—16小时,装入豆浆机网罩中,加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病。
黑糖薏仁米浆 材料:
糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
做法:糙米洗净,泡水约2小时,与花生仁、薏仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键,可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效:黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。
绿豆浆 材料:
绿豆80克、白糖50克、清水适量
做法:绿豆洗净,浸泡6—16小时,放入豆浆机网罩中,杯体内加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,趁热加入白糖调味。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
枸杞豆浆
材料:
黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升