荷叶冬瓜皮茶做法

荷叶冬瓜皮茶的做法如下：

荷叶2片

冬瓜皮适量

水1500毫升

冰糖适量

将荷叶和冬瓜皮洗净，切碎备用。

将1.5升水倒入锅中，加入切碎的荷叶和冬瓜皮，用中火煮开。

煮沸后转小火，继续煮20分钟左右，直到水呈淡绿色。

捞出荷叶和冬瓜皮，加入适量冰糖调味，搅拌溶解即可。

可以按1:2的比例将冬瓜皮与荷叶配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。建议一天可冲3—4包，分3—4次喝完，有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

另一种配方是冬瓜皮50克、菊花10克、薄荷叶5克、荷叶5片，加入1500毫升水，浸泡10分钟后加入冰块即可饮用。

干荷叶和干冬瓜皮按1:2的比例配好，每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，可以空腹饮用，并在饭前喝下。

这些做法都简单易行，可以根据个人口味和需求进行调整。荷叶和冬瓜皮都有利尿、减肥、清热解毒的功效，适合夏季饮用。建议饮用时注意适量，避免过量摄入。