南瓜椰汁银耳

南瓜椰汁银耳是一种营养丰富且美味的甜品或汤品。它结合了南瓜的甜味、银耳的胶质和椰汁的浓郁风味，不仅口感丰富，而且具有多种健康益处。以下是制作南瓜椰汁银耳的详细步骤和一些相关信息：

材料

熟南瓜 100克

泡发的银耳 30克

椰奶 50克

水 150克

冰糖或糖（根据个人口味）适量

做法

准备食材

泡发的银耳要提前水煮一下，去除杂质，撕成小朵。

南瓜去皮去籽，切成小块。

榨汁

将南瓜和银耳放入果汁机中。

加入椰浆和水。

榨成细腻的汁液，这样既快捷又易于吸收。

调味

将榨好的汁液倒入碗中。

滴入淡奶油，用牙签划过形成圆圈，增加美观度。

根据个人口味加入适量的冰糖或糖。

完成

将调好味的南瓜椰汁银耳放入冰箱冷藏，取出后享用。