小米红枣苹果银耳粥

小米红枣苹果银耳粥是一款营养丰富、口感酸甜可口的养生粥。以下是几种不同的做法,供您参考:

基础版做法

食材:小米80g、红枣10g、银耳5g、苹果1个

步骤

1. 锅中加水烧开,放入小米、红枣、银耳。

2. 苹果去核切成小块,也放入锅中。

3. 盖上盖子焖煮30分钟。

4. 煮好后加一勺红糖,一小把枸杞,搅拌均匀即可食用。

丰富版做法

食材:小米50ml、苹果1颗、枸杞四五粒、红枣两颗、银耳一朵、莲子四五粒、净水2.5L

步骤

1. 小米、莲子、枸杞、红枣洗净。

2. 苹果去皮去核,切丁。

3. 银耳泡软,撕成小朵放整朵。

4. 锅中加水,放入银耳、莲子、苹果,中火煮开后加入小米、红枣、枸杞,煮开后改小火,煮一小时左右至汤汁浓稠。