猪肝炒辅食

猪肝炒辅食是一种适合婴儿和小孩食用的营养丰富的辅食。以下是几种制作猪肝炒辅食的方法:

猪肝泥

食材:猪肝50克,姜1片,适合6个月以上宝宝。

步骤

猪肝提前浸泡,泡出血水,然后切片,再次冲洗干净。

冷水入锅,放入姜片一起煮,猪肝变色就可以捞出来了,如果把握不准,水开后煮1分钟,一般都会熟了。

猪肝捞出,放入料理棒,打成泥即可。如果想要细腻一点,就多加点水,多搅打一会。

猪肝粉

食材:猪肝200克,姜2片。

步骤

猪肝切小片,浸泡1个小时,中间可以换几次水,制作前再用清水冲洗一遍。

冷水入锅,放入猪肝和姜片,煮熟后捞出。

锅内不用放油,直接放入猪肝翻炒,记得小火,还要不停的翻,要不容易糊。炒到猪肝变干的时候,可以盛出来了。

料理机低速搅打,这一次不用打太碎。放入锅中,再次小火翻炒,依然要不停的翻,炒到比较干的时候,盛出来。

放入料理机,打成碎末,这次可以打碎一点了。再次放入锅中,小火翻炒,这次是为了让猪肝完全干燥,方便保存。

盛出来后,可以过筛一次,会更加细腻,也可以过筛掉一些杂质。这样猪肝粉就完成了,可以放在密封罐或者辅食盒中,放入冰箱冷冻保存,尽量1个月吃完。

番茄猪肝菠菜面

食材:猪肝10克,番茄1小块,菠菜2根,姜1片,适合8个月以上宝宝。

步骤

猪肝切碎洗净,冷水入锅,放1片姜,一起煮,煮熟即可捞出,猪肝变色基本就是熟了。

番茄去皮切碎,菠菜焯水切碎备用。

将煮熟的猪肝、番茄和菠菜放入搅拌机中,倒入适量的水或母乳,搅拌成细腻的泥状。

将辅食倒入小碗里,用汤匙或是挤出袋将辅食挤出。随着宝宝的成长,可以逐渐增加独立进食的能力,也可以将辅食调成粗糙的纹理,适应宝宝的口感需求。

炒猪肝

食材:猪肝500克,洋葱半个,圆椒2个,淀粉3勺,料酒适量,生抽2勺,老抽几滴,盐适量,姜3片。

步骤

猪肝切成薄片,用流水反复冲洗,直到猪肝没有血水,里面加点料酒浸泡半小时左右。

准备好配菜,半个洋葱切块,圆菜椒斜切成块。

将浸泡好的猪肝用3片生姜、2勺淀粉、少许生抽、一勺盐和糖、一勺料酒腌制10分钟备用。

锅里烧点热水,水开放入猪肝(大概10秒左右)关火,猪肝有点微粉就可以捞出来了,否则太老。

另起锅烧油,依次倒入洋葱、菜椒翻炒,炒出香味,菜椒表面起皮倒入猪肝,大火快速翻炒,倒入调好的料汁,翻炒均匀,最后放点水淀粉勾芡。

这些方法各有特色,可以根据宝宝的口味和接受程度选择合适的方法制作猪肝炒辅食。制作过程中要注意食材新鲜、烹饪方式、调味恰当、搭配合理以及注意卫生。