吃焯过的菠菜再吃钙片
关于吃焯过的菠菜再吃钙片的问题，存在以下建议：
焯水后再食用：
菠菜中含有大量的草酸，草酸根离子在肠道内与钙结合后易形成草酸钙沉淀，阻碍人体对钙的吸收，并可能形成结石。因此，食用菠菜前最好先用开水焯一下，以减少草酸的含量。
间隔时间：
尽管有建议称食用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或者先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水后再食用，但也有建议称吃菠菜和钙片间隔半小时，因为这时候胃液已经产生，吃钙片更容易被人体吸收。
综合以上信息， 建议先将菠菜焯水，然后再食用钙片，并且两者之间间隔一段时间，比如半小时，以减少草酸对钙吸收的影响，并避免可能形成的草酸钙沉淀。这样可以更好地利用菠菜中的钙质，同时确保钙片的补钙效果。