瘦人增重炖汤

瘦人想要增重，可以通过喝一些营养丰富的汤品来实现。以下是一些推荐的炖汤食谱：

党参20克，枸杞20克，熟地15克

功效：补益气血，强壮身体，适用于身体虚弱、消瘦、体重轻、疲倦乏力之人

用法：以水泡服，或熬膏后以开水冲服

注意事项：身体肥胖者不宜使用

黄芪20克，党参20克，淮山15克，生姜3片，鸡1只

功效：益气健脾养胃

做法：药材洗净，鸡焯水，以上食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火熬60分钟，加盐调味即可

西洋参10克，石斛15克，淮山15克，乌鸡1只

功效：滋阴健脾养胃