肉末豆腐拌饭宝宝

肉末豆腐拌饭是一款适合宝宝食用的营养丰富的辅食。以下是几种适合宝宝的肉末豆腐拌饭的做法：

做法一：简单肉末豆腐拌饭

食材 ：豆腐、猪肉、香油、盐、白砂糖、酱油、葱花。

步骤

猪肉切成肉沫，加一点香油、盐、白砂糖和酱油，搅拌均匀。

平底锅加热，将调味后的猪肉碎炒熟备用。

豆腐切小块，直接放入锅中与肉沫一起炒拌，加一点葱花，炒匀即可出锅。

做法二：宝宝版肉末豆腐拌饭

食材：

猪肉馅、生姜片、玉米淀粉、松鲜鲜（1岁以下可不加）、辅食油、豆腐、胡萝卜碎。

步骤

猪肉馅加姜片、玉米淀粉、松鲜鲜（1岁以下可不加）、辅食油搅拌，腌制10分钟。

豆腐切小块，油热后加胡萝卜碎，加肉馅翻炒均匀，再加适量清水。

加豆腐块，加淀粉水，1岁以上加点酱油拌匀，下葱花碎，煮熟即可。

做法三：肉末豆腐抱蛋

食材：

内脂豆腐、猪肉末、鸡蛋、葱花。

步骤

猪肉末加少许盐、玉米淀粉拌匀腌制10分钟。

豆腐切小块，鸡蛋打入碗中备用。

锅内放油，放入葱姜蒜爆香，倒入肉末炒至变色，加入豆腐块，倒入鸡蛋液，煮至鸡蛋凝固，撒上葱花即可。

做法四：番茄肉末豆腐拌饭

食材：

嫩豆腐、西红柿、猪里脊、良田抱抱胚芽米、酱汁（宝宝酱油、番茄酱、淀粉、清水）。

步骤

豆腐焯水去除豆腥味，西红柿去皮切块备用。

猪肉剁碎加淀粉、香菇粉、一勺清水、辅食油搅拌均匀腌制10分钟。

热锅倒油放葱花爆香后下肉末炒至变色，加入西红柿一起翻炒至变软出沙。

倒入酱汁煮开后下豆腐，加盖闷煮至汤汁浓稠后撒葱花出锅。

建议

根据宝宝的咀嚼能力调整食材的大小。

1岁以下的宝宝可以不加或减少调味品，如酱油和蚝油，改用番茄酱。

肉末豆腐拌饭可以搭配一些蔬菜，如胡萝卜碎，以增加营养和口感。

这些做法都简单易做，营养丰富，适合宝宝食用。希望这些建议能帮助您为宝宝制作美味的肉末豆腐拌饭!