银耳雪梨贡献

银耳雪梨具有多种健康功效，主要包括以下几点：

雪梨和银耳都具有很好的滋阴润肺作用。雪梨含有丰富的水分和维生素，能够滋润肺部，缓解咳嗽、痰多等症状。银耳则富含天然植物性胶质，具有滋阴作用，能够改善肌肤干燥、喉咙不适等问题。

雪梨银耳汤中的银耳含有大量的维生素D，能够防止钙的流失，对生长发育十分有益。同时，这款汤品还能养胃生津，促进胃肠蠕动，帮助消化。

银耳多糖能显著增强机体免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。同时，雪梨中的维生素C等抗氧化物质也有助于提升身体的免疫力。

雪梨中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化食物。银耳中的胶质成分还能在肠道内形成一层保护膜，有助于维护肠道健康。

雪梨银耳羹中含有大量的水分，这对于维持身体的水分平衡至关重要。适量饮用有助于为身体提供充足的水分，参与身体的多种生理过程，如新陈代谢、体温调节等。