苦瓜里的黑子

苦瓜里的黑子指的是 苦瓜籽，它们位于苦瓜的 线瓤中，成熟时呈黑色。苦瓜籽不仅可以直接食用，还可以入药，具有一定的药用价值。以下是苦瓜籽的一些营养功效：

温补肾阳：

苦瓜籽晒干后入药，具有温补肾阳的功效，常用于调理肾阳不足引起的症状，如小便频繁、遗尿和男性阳痿等。

降血糖：

苦瓜籽还具有降血糖的作用，可以用于治疗糖尿病。

凉血防暑：

苦瓜籽的性质偏凉，有凉血防暑的效果。

除了上述药用功效，苦瓜籽还可以加工成粉末，作为一种保健食品，对健康有益。

建议：

如果需要使用苦瓜籽进行药用，建议咨询专业的中医师或药师，以确保安全有效地利用其药用价值。

对于普通食用，可以直接食用苦瓜籽或将其加工成粉末食用。