花胶木耳虫草花排骨汤
花胶木耳虫草花排骨汤是一道超级滋补的汤品,结合了花胶、虫草花、排骨等多种食材,具有滋阴补肾、美容养颜的功效。下面是这道汤的详细做法:
材料准备
花胶:一块(根据人数适量增减)
虫草花:一小把(约50克,新鲜的或干的都可以)
排骨:2条
枸杞:一小把
姜片:3片
料酒:适量
盐:少许
做法步骤
泡发花胶
将花胶提前一晚泡发,用清水泡至变软,去除残余的鱼油和血丝。
倒入开水浸泡3分钟,如果怕腥味可以用姜水替代白开水。
把开水倒掉,放入足够的纯净水,放冰箱保鲜层,最好使用有盖子的保鲜盒,泡发10个小时左右,直到花胶膨胀至两倍大。
处理排骨
将排骨洗净,加入料酒和姜片焯水,去除血沫和杂质。
准备其他食材
虫草花洗净,姜片备好。
枸杞洗净备用。
炖煮
将泡发好的花胶切成小段,和其他材料(排骨、虫草花、枸杞、姜片)一起放入炖盅。
加入适量纯净水和料酒,大火煮沸后转小火炖煮1.5至2小时,直到排骨熟烂入味。
调味
根据个人口味加入少许盐调味,炖煮完成后即可出锅享用。
小贴士
泡发时间:花胶的泡发需要较长时间,建议提前一晚泡发,第二天再炖煮,这样汤品口感更佳。
去腥方法:可以用姜水替代白开水来泡发花胶,或者加入姜片和料酒来焯水排骨,有效去除腥味。
营养搭配:枸杞和虫草花不仅增加了汤品的营养价值,还增添了美容养颜的功效。
这道花胶木耳虫草花排骨汤不仅营养丰富,而且口感鲜美,适合全家一起享用。希望你在制作过程中找到乐趣,并享受到这道美味的滋补汤品。