空气炸锅猪肉瘦肉
五花肉
原料:五花肉750克,瘦肉150克,姜片、葱花适量,海鲜酱油2勺,蚝油1勺,食用油1勺,鸡蛋1个,淀粉2勺,盐1调料勺,烧烤料适量,孜然粉适量,孜然粒适量,芝麻适量。
做法:
五花肉洗净,切成条,改刀,放到盆里,加入葱花、姜片,再加入调料,抓拌均匀腌制15-30分钟。
瘦肉切成适当大小的块状,加入调料,抓拌均匀腌制15-30分钟。
铺到空气炸锅,190度烤40分钟左右,前两次每13分钟左右翻一次面,之后每5分钟打开看看状况翻面,基本40分钟出炉。
瘦肉
原料:瘦肉180克,料酒1勺,蜜汁烤肉酱1勺,五香粉3克,辣椒粉适量,盐适量,生抽1勺。
做法:
肉切块象麻将大小,加入调料,用手搓均匀,放冰箱隔一夜。
空气炸锅里喷一层菜油,倒入腌过的猪肉,尽量铺平,设置370°F,烤10~12分钟,翻转面再烤5-10分钟至熟透。
猪后腿肉/里脊肉
原料:猪肉糜150克,蜂蜜适量。
做法:
将猪肉糜绞碎,加入调料,拌匀腌制半小时以上。
擀成薄薄的肉饼,铺在硅油纸上,用空气炸锅180度烤10分钟,刷蜂蜜水,再烤3分钟,翻面刷蜂蜜水和白芝麻,再烤5分钟。
瘦猪肉
原料:瘦猪肉500克,姜片、葱白适量,蒜蓉、辣椒粉、生抽、蚝油、孜然粉、胡椒粉、料酒、白芝麻、少许盐、糖,花生油。
做法:
猪肉切片,加入调料,拌匀腌制十分钟。
平铺在空气炸锅里,温度调至200度烤八分钟,翻面继续200度烤六分钟。
这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。建议腌制时间越长,肉质越入味。烤制过程中注意观察肉类的熟度,避免烤焦。