香菇苦瓜胡萝卜丝凉拌

香菇苦瓜胡萝卜丝凉拌是一道色香味俱全的凉菜,结合了香菇的鲜美、苦瓜的清爽和胡萝卜的爽脆,营养丰富且具有多重健康功效。

主要食材

香菇:100克

胡萝卜:1根

苦瓜:1根

大蒜:2瓣

:1根

青红椒:各半个(可选)

所需配料

酱油:1汤匙

料酒:1汤匙

:适量

:少许

味精:少许

食用油:适量

:1汤匙

香油:1茶匙

花椒油:1茶匙(可选)

辣椒油:1茶匙(可选)

制作步骤

准备食材

香菇泡软,去蒂,洗净;胡萝卜去皮,洗净,切菱形片;苦瓜洗净,剖两半,去瓤,切块或丝。

大蒜去皮剁碎,葱去根去烂叶洗净,切段;青红椒去籽切丝。

炒制食材