胡萝卜牛奶水果沙拉

胡萝卜牛奶水果沙拉是一款健康美味的甜品，结合了胡萝卜的甜味和牛奶的浓郁，再点缀以各种水果，色彩缤纷，营养丰富。

主要食材

胡萝卜 1根

苹果 1个

香蕉 1根

草莓 适量

猕猴桃 1个

酸奶 适量

蜂蜜 少许（可选）

沙拉酱 少许（可选）

葵花籽、枸杞、核桃等坚果适量（可选）

制作步骤

准备食材

将胡萝卜、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等水果切成适当大小的块状或片状。

准备好酸奶，可根据个人口味选择原味或带有果味的酸奶。

制作胡萝卜风车 （可选）：

将胡萝卜切成薄片，从边缘向中心切割，不要完全切断，快到中心时用手轻瓣成风车形状。

组合水果

在一个大碗中，将切好的水果和胡萝卜风车混合。

如果喜欢，可以加入一些蜂蜜或沙拉酱增加风味。

加入酸奶

最后淋上适量的酸奶，增加奶香和湿润度。