腊肉白菜干豆腐包子

腊肉白菜干豆腐包子是一款结合传统与创新的美食,主要食材包括面粉、白菜、豆腐和腊肉。下面是制作这道美食的详细步骤和一些建议。

食材准备

面粉300克

白菜150克

豆腐150克

泡打粉6克

酵母粉6克

辣椒粉2克(可根据口味调整)

老抽适量

适量

制作步骤

和面

将6克泡打粉加入300克面粉中搅拌均匀。

6克酵母粉用温水化开,倒入面粉中搅拌均匀。

逐步加水,将面揉至光滑,然后覆盖保鲜膜,发酵约20分钟。

准备馅料

白菜洗净切碎。

豆腐切成小丁。

将豆腐丁和白菜丁混合,加入适量盐、老抽和辣椒粉搅拌均匀。

包制

发酵好的面团分成8-10个小剂子。

每个小剂子擀成圆片,将调好的馅料放置在中间。

从边缘开始捏合,收口成包子形状。

蒸制

将包好的包子放在蒸锅上,注意蒸锅底部需刷一层油以防粘。

盖上锅盖,静置15-20分钟进行二次发酵。

大火蒸12分钟,关火后焖3分钟再揭锅盖。

小贴士

馅料调制:可以根据个人口味调整辣椒粉的用量,也可以加入其他调料如胡椒粉、鸡精等增加风味。

发酵过程:确保面团发酵充分,这样包子才会蓬松柔软。

蒸制技巧:蒸制过程中要保持大火,确保蒸汽充足,包子才能均匀受热,避免塌陷。

健康功效

白菜:具有养肝的功效,富含维生素C和纤维素。

豆腐:富含蛋白质和钙质,有助于润燥和补充营养。

腊肉:经过腌制和熏制,具有一定的保健作用,但需适量食用,以免摄入过多盐分和脂肪。

通过以上步骤,你可以制作出美味又健康的腊肉白菜干豆腐包子。希望你在烹饪过程中找到乐趣,并享受到美食带来的满足感。