腊肉白菜干豆腐包子
腊肉白菜干豆腐包子是一款结合传统与创新的美食,主要食材包括面粉、白菜、豆腐和腊肉。下面是制作这道美食的详细步骤和一些建议。
食材准备
面粉300克
白菜150克
豆腐150克
泡打粉6克
酵母粉6克
辣椒粉2克(可根据口味调整)
老抽适量
盐适量
制作步骤
和面
将6克泡打粉加入300克面粉中搅拌均匀。
6克酵母粉用温水化开,倒入面粉中搅拌均匀。
逐步加水,将面揉至光滑,然后覆盖保鲜膜,发酵约20分钟。
准备馅料
白菜洗净切碎。
豆腐切成小丁。
将豆腐丁和白菜丁混合,加入适量盐、老抽和辣椒粉搅拌均匀。
包制
发酵好的面团分成8-10个小剂子。
每个小剂子擀成圆片,将调好的馅料放置在中间。
从边缘开始捏合,收口成包子形状。
蒸制
将包好的包子放在蒸锅上,注意蒸锅底部需刷一层油以防粘。
盖上锅盖,静置15-20分钟进行二次发酵。
大火蒸12分钟,关火后焖3分钟再揭锅盖。
小贴士
馅料调制:可以根据个人口味调整辣椒粉的用量,也可以加入其他调料如胡椒粉、鸡精等增加风味。
发酵过程:确保面团发酵充分,这样包子才会蓬松柔软。
蒸制技巧:蒸制过程中要保持大火,确保蒸汽充足,包子才能均匀受热,避免塌陷。
健康功效
白菜:具有养肝的功效,富含维生素C和纤维素。
豆腐:富含蛋白质和钙质,有助于润燥和补充营养。
腊肉:经过腌制和熏制,具有一定的保健作用,但需适量食用,以免摄入过多盐分和脂肪。
通过以上步骤,你可以制作出美味又健康的腊肉白菜干豆腐包子。希望你在烹饪过程中找到乐趣,并享受到美食带来的满足感。