家庭自制包子热量

家庭自制包子的热量 取决于多种因素，包括包子的大小、馅料种类和用量、外皮的制作材料以及烹饪方法。以下是一些具体数据：

中等大小的包子（约100克）

热量约为250千卡。

标准大小的蒸包子

热量大约在200千卡到300千卡之间。

煎包子或炸包子

热量大约在300千卡到400千卡之间。

小笼包

热量大约为50千卡左右（100克）。

猪肉包子

热量大约在200-300卡路里。

素馅包子

热量大约在100-150卡路里。

香菇青菜包子（100克）

热量约为168大卡。

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