党参芡实枸杞炖汤

党参芡实枸杞炖汤是一道营养丰富的汤品，具有多种药用功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：

材料

党参：20克（或根据需求和个人体质调整）

枸杞：12克（或适量）

红枣：12克（约10颗，或适量）

清水：适量

白糖或盐：根据个人口味适量添加（可选）

制作步骤

清洗材料

将党参洗净后切成段备用。

红枣和枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出备用。这有助于去除材料表面的杂质和灰尘，同时使材料更容易煮软。

开始煮汤

将所有材料（党参、枸杞、红枣）放入砂锅中，加入适量的清水。注意水量要足够，以确保汤品在煮沸过程中不会干涸。

煮沸与文火慢炖

用大火将砂锅煮沸后，转小火继续慢炖约10分钟左右。这样可以确保材料中的营养成分充分溶解在汤中。

调味与挑出党参

根据个人口味，可以在汤中加入适量的白糖或盐进行调味。