当归燕窝的做法

当归燕窝的做法如下:

原料准备

干燕窝:3克或5克

当归:17克

红枣:6个

冰糖:适量

纯净水或矿泉水:300毫升

泡发燕窝

将干燕窝放入纯净水中浸泡,直至完全泡开,期间需要多次换水以去除绒毛和杂质,然后撕成条状,沥干水分备用。

炖煮

将泡发好的燕窝放入砂锅中,加入红枣和当归,再加入300毫升水。

用文火煮30-40分钟,或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5分钟。

煮好的汤汁用过滤网滤掉,倒入中药盅内,至七分满。

最后加入适量冰糖水调味即可。

注意事项

燕窝性味甘平,适合大多数人食用,但孕妇及肝硬化患者不适合食用当归,因此这道当归燕窝不适合孕妇食用。

可以根据个人口味适量调整冰糖的用量。

通过以上步骤,您可以制作出既美味又滋补的当归燕窝。