当归燕窝的做法
当归燕窝的做法如下:
原料准备
干燕窝:3克或5克
当归:17克
红枣:6个
冰糖:适量
纯净水或矿泉水:300毫升
泡发燕窝
将干燕窝放入纯净水中浸泡,直至完全泡开,期间需要多次换水以去除绒毛和杂质,然后撕成条状,沥干水分备用。
炖煮
将泡发好的燕窝放入砂锅中,加入红枣和当归,再加入300毫升水。
用文火煮30-40分钟,或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5分钟。
煮好的汤汁用过滤网滤掉,倒入中药盅内,至七分满。
最后加入适量冰糖水调味即可。
注意事项
燕窝性味甘平,适合大多数人食用,但孕妇及肝硬化患者不适合食用当归,因此这道当归燕窝不适合孕妇食用。
可以根据个人口味适量调整冰糖的用量。
通过以上步骤,您可以制作出既美味又滋补的当归燕窝。